Безрезультатно пытаетесь ребёнка заставить пить ежедневно тыквенный сок? Не помогает даже ремень? Скажите тогда ему, что сам Гарри Поттер принимал каждое утро этот сказочный эликсир. Объясните, что полстакана в день магического золотого напитка сделают его умным, здоровым и храбрым. А лучше – покажите пример сами, с удовольствием выпивая сок!

Тыквенный фреш, равно как и другие из тыквы блюда, готовить можно весь год без проблем. Сохраняя свежесть, эта ягода полна витаминов до самой весны. А уж вкусный полноценный завтрак, если не проспать и встать немного раньше, способен сделать каждый. Для начала попробуйте выжать сок и испечь из тыквы оладьи.

Вы знаете, что натощак надо пить сначала воду? Обязательно целый стакан. Пусть это войдёт у вас в привычку. Выпили? Теперь можно запить соком. Соковыжималка – обязательный атрибут здорового питания. Кусок тыквы крупно нарезаем и через минуту сок готов.

2 нарезанные кусочки тыквы

Детям можно положить в стакан немного мёда, они ведь сладкоежки.

3 Тыквенный сок

Получившуюся мякоть не выбрасываем. Она будет основой наших оладий.

4 мякоть тыквы

Стакан кефира чуть пригасим содой. Добавим яйцо, тыквенную мякоть, муку. Подсолим по желанию.

5 Добавим яйцо, тыквенную мякоть, муку

6 tykvennyj sok dlya detej i oladi s tykvoj

Тесто, чтобы оладьи как следует пропеклись, выкладываем на сковороду маленькими порциями уже в раскалённое масло. Надо подождать, чтобы снизу схватилась корочка, а после перевернуть. Огонь лучше делать средний.

7 tykvennyj sok dlya detej i oladi s tykvoj

Жёлтые, мягкие, воздушные оладьи со сметаной, целебный сок – чем не шикарный завтрак!

Оцените Совет
5 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)