Тыквенный сок для детей и оладьи с тыквой

Безрезультатно пытаетесь ребёнка заставить пить ежедневно тыквенный сок? Не помогает даже ремень? Скажите тогда ему, что сам Гарри Поттер принимал каждое утро этот сказочный эликсир. Объясните, что полстакана в день магического золотого напитка сделают его умным, здоровым и храбрым. А лучше – покажите пример сами, с удовольствием выпивая сок!

Тыквенный фреш, равно как и другие из тыквы блюда, готовить можно весь год без проблем. Сохраняя свежесть, эта ягода полна витаминов до самой весны. А уж вкусный полноценный завтрак, если не проспать и встать немного раньше, способен сделать каждый. Для начала попробуйте выжать сок и испечь из тыквы оладьи.

Вы знаете, что натощак надо пить сначала воду? Обязательно целый стакан. Пусть это войдёт у вас в привычку. Выпили? Теперь можно запить соком. Соковыжималка – обязательный атрибут здорового питания. Кусок тыквы крупно нарезаем и через минуту сок готов.

2 нарезанные кусочки тыквы

Детям можно положить в стакан немного мёда, они ведь сладкоежки.

3 Тыквенный сок

Получившуюся мякоть не выбрасываем. Она будет основой наших оладий.

4 мякоть тыквы

Стакан кефира чуть пригасим содой. Добавим яйцо, тыквенную мякоть, муку. Подсолим по желанию.

5 Добавим яйцо, тыквенную мякоть, муку

6 tykvennyj sok dlya detej i oladi s tykvoj

Тесто, чтобы оладьи как следует пропеклись, выкладываем на сковороду маленькими порциями уже в раскалённое масло. Надо подождать, чтобы снизу схватилась корочка, а после перевернуть. Огонь лучше делать средний.

7 tykvennyj sok dlya detej i oladi s tykvoj

Жёлтые, мягкие, воздушные оладьи со сметаной, целебный сок – чем не шикарный завтрак!

Читайте также:

 

Комментарии 1

Тыквенный сок не когда не нравился мне самой,а вот оладушки из желтобокой люблю,так что детей не заставляю и на хитрости не иду что бы в обязаловку выпивали ежедневно пол стакана *чудо сока*.Думаю что насильные вливания даже самого полезного и ценного по витаминам напитка не будут столь полезны для организма ,если изначально сок вызывает отвращение))

Тыквенный сок не когда не нравился мне самой,а вот оладушки из желтобокой люблю,так что детей не заставляю и на хитрости не иду что бы в обязаловку выпивали ежедневно пол стакана *чудо сока*.Думаю что насильные вливания даже самого полезного и ценного по витаминам напитка не будут столь полезны для организма ,если изначально сок вызывает отвращение))
Уже зарегистрированны? Войти на сайт
Гость
18.11.2018

Изображение капчи

Сохраните и расскажите друзьям