Как перенести перелёт

Вы, наконец-то, купили путёвку и собираетесь в самое ближайшее время отправиться в долгожданное путешествие за границу? А возможно, вам предстоит полёт на конференцию, деловую важную встречу или необходимо встретиться с близкими, приятелями, которые живут вдали от вас, абсолютно в другом государстве... И вы обеспокоены тем, как перенесёте этот перелёт, особенно если летите в первый раз. Но есть люди, которые не очень хорошо переносят полёты из-за боязни высоты, даже если летят на авиалайнере в сотый раз. Очень часто огорчения доставляют проблемы с давлением. Чтобы перелёт не был в тягость, предлагаем прислушаться к советам, о которых сегодня пойдёт речь.

Авиаперевозка считается максимально быстрым и достаточно удобным вариантом передвижения, который даёт возможность добраться из одной части земного шара в другую всего за пару часов. Каждую минуту из самых различных аэропортов взлетают большие воздушные судна. Всё бы не плохо, вот только при полёте человеческий организм подвергается эмоциональным нагрузкам. Чтобы их свести к минимуму, приведём некоторые советы, воспользоваться которыми лучше до предстоящего перелёта.

Как подготовиться перед перелётом?

1Постарайтесь устранить психологические факторы паники, а также боязни высоты. Тот, кто боится чего-либо, на подсознательном уровне притягивает данную ситуацию. При сохранении оптимизма и полного спокойствия, перелёт пройдёт отлично. Пассажиры ощущают себя защищ енными от разного рода неприятностей, надев крестик на грудь, поместив в карман иконку Святого, к примеру, защитника путешествующих Николая Угодника. Вероятно, у вас тоже имеется маленькая икона, непременно возьмите её в дальний путь.

Людям, которые имеют проблемы с сосудами, сердцем, а также конечностями (варикоз, тромбоз, дистония), желательно заблаговременно проконсультироваться с врачом, чтобы получить от него одобрение перед перелётом, а также необходимые советы, дельные рекомендации. К примеру, специалист порекомендует прихватить с собой препараты, понижающие давление. Не исключено, что порекомендует пройти лечение, пропив медикаменты, которые способствуют разжиживанию крови, либо пропишет мазь для устранения варикозного расширения вен. А людям, которые не так давно перенесли операцию, инфаркт, инсульт, вероятно, придётся отказаться от перелёта на воздушном судне, обдумав путешествие на другом современном транспортном средстве себе же во благо.

Тот, кому любит дайвинг, серфинг должен знать, что после последнего погружения в море, а также катания на морских волнах до перелёта на авиалайнере должны пройти сутки!

Рекомендации страдающим укачиванием

При наличии проблем у пассажиров с вестибулярным аппаратом, в процессе перелёта их могут огорчить определённые проявления:

  • слабость;
  • рвотные потуги;
  • тошнота;
  • головокружение.

Именно таким образом проявляется укачивание в самолёте. Именно поэтому необходимо пройти курс приёма тиамина за пару недель до запланированной поездки для укрепления психики. Также витамин B1 содержится в зерновых, бобовых продуктах питания и крупах.

5

В регистрационном отделе аэропорта попросите, чтобы вам предоставили место в самолёте, где укачивает меньше. Подобные места имеются возле иллюминатора, либо на участке прохода рядом с крыльями воздушного судна.

На сегодняшний день в продаже есть специальные медикаменты для тех, кого укачивает во время перелёта. К одному из таких препаратов относится «ДРАМИНА». Принимается он за полчаса до вылета для предотвращения тошноты, рвотных позывов. Кроме того, таблетки обладают успокаивающим действием в течение шести-семи часов. Препарат рекомендуется как взрослым, так и малышам после года, только в меньшей дозе. Перед приобретением лекарства необходимо изучить прилагающуюся инструкцию, поскольку имеется ряд патологий, при которых оно противопоказано.

«АВИА-МОРЕ» тоже эффективный современный препарат, который отлично снимает симптомы воздушной болезни, устраняет головокружение, тошноту. Производится лекарство в виде таблеток, небольших капсул, либо сладких карамелек и включает в состав безвредные для человеческого организма компоненты натурального происхождения. Поэтому рекомендован даже малышам от трёх лет. Необходимо рассосать препарат во рту за шестьдесят минут до времени вылета. Приём следует повторять каждые шесть часов, не больше чем пять раз в течение суток.

Препарат «АВИОПЛАНТ» содержит имбирь, характеризующийся противорвотным действием. Нужно принять несколько капсул за полчаса перед началом посадки, а спустя четыре часа повторить дозу в случае необходимости. Детям разрешается приём данного лекарства не ранее чем с двенадцати лет.

Если нет желания пить лекарства, тогда рекомендуем воспользоваться средствами, которые используются наружно. Речь идёт о корейском пластыре при воздушной болезни, который приклеивается на кожный покров за ушами за тридцать минут до посадки на самолёт. Называется это средство «ЭКСТРАПЛАСТ», безвредные компоненты которого имеют исключительно природное происхождение.

2Бытует мнение, что если перед вылетом ничего не кушать, то тошнить не будет. Однако это неправда. В обязательном порядке покушайте что-то лёгкое для желудка. К примеру, прекрасным выбором станут фруктовые салаты, блюдо из овощей. Непременно выпейте чай из имбиря. В домашних условиях готовится он достаточно просто. Приобретите в любом магазине овощей корень имбиря и измельчите, затем поместите маленькую ложку полученной массы в чашку и залейте крутым кипятком. Хорошо добавить немного лимона. Спустя десять минут чай будет готов к употреблению. Он обладает противотошнотным, общеукрепляющим действием.

При отсутствии возможности приготовить подобный горячий напиток, запаситесь очищенной негазированной водой. Во время перелёта вода с газами может вызвать дискомфорт в желудке и кишечнике. В общей сложности при перелёте необходимо пить не менее чем 200 мл жидкости каждые шестьдесят минут нахождения в воздухе. Однако не забывайте, что употреблять можно соки, либо очищенную воду. А вот от кофе, а также чая желательно отказаться, поскольку кофеин, включённый в их состав, не лучшим образом отражается на психике. А вам нужно максимально расслабиться и полностью успокоиться.

Заблаговременно приготовьте одежду для полёта. Важно, чтобы она была комфортная, простая, ведь вам придётся 4сидеть в ней продолжительное время. Обувь также должна быть максимально удобной. Дамам желательно не надевать стильную обувь на шпильках. В салонном кресле авиалайнера можно вовсе находиться босиком, сняв туфли. Так улучшится процесс кровообращения в нижних конечностях. Чтобы не быть вовсе босиком, можно надеть заранее приготовленные носочки. Если представители мужского пола не желают снимать кроссовки, можно просто развязать шнурки.

Сегодня продаются подушечки специально для шеи. Прихватив такой аксессуар в салон, ваша шея абсолютно не устанет, а голова не будет болеть от чрезмерного перенапряжения.

Способы увлажнения при минимальной влажности

В случае если вы плохо видите и используете для коррекции своего зрения линзы, совершайте перелёт без них. В данном случае лучше выбрать очки, так как в самолёте сухой воздух, вызывающий сухость и раздражение глаз. Можно прихватить специальные глазные капли. При наличии сухого кожного покрова, возможно, понадобится его смазывание специальным увлажняющим средством. Не исключено возникновение сухости в носу, которая устраняется спреем под названием «Аквирин» или любым другим подобным средством.

Рекомендации тем, чьи ноги склонны к усталости

Если вы часто страдаете отёчностью, а также усталостью ног, то заблаговременно нанесите на их кожу специальное средство. К примеру, эффективным кремом с компонентами натурального происхождения считается «ВЕНИТАН». Можно надеть колготки с лечебным эффектом. Заранее купите всё нужное в аптечном киоске.

Как вести себя правильно в процессе полёта

3При взлёте, а также во время посадки многие пассажиры жалуются на заложенность ушей. С подобной проблемой встречаются люди, страдающие болезнями сосудов, носа, а также ушей. Избежать данного явления можно с помощью мятных леденцов. Однако подходят и другие сосательные конфеты, но только не слишком сладкие. Кроме того, помогает имитирование зевания, открытие ротовой полости, поскольку, таким образом, приходит в норму давление, которое идёт на ушную перепонку.

Расположитесь в салонном кресле с максимальным комфортом и полностью расслабьтесь.

Пассажиры, которым приходиться переносить полёты в простуженном состоянии, отмечают головокружение, давление в висках и плохое самочувствие, в принципе. Поэтому, не стоит отправляться путешествовать на самолёте с простудой.

Сидя в кресле, старайтесь как можно чаще менять свою позу. Желательно вытянуть и расслабить ноги. Многие предпочитают сидеть на одной ноге, вытянув при этом вторую. Однако в салоне воздушного судна делать это строго запрещено, поскольку начинает наблюдаться ухудшение кровяной циркуляции в ногах, а также малом тазу. При ощущении дискомфорта в нижних конечностях, их онемении, выполните простые упражнения. Большинство авиакомпаний предоставляют инструкцию на подобную тематику. Очень уместно упражнение под названием «Ножницы», о котором известно всем с детских лет. Можно пританцовывать, опираясь поочередно на пятку и на носок. Не менее благоприятное действие оказывает кручение ступнями в разные стороны. Способов движения бесчисленное количество.

Помните и о руках, которые можно сжимать-разжимать. Кивайте головой вперёд затем назад, вправо, а также влево. Иногда передвигайтесь по салону.

По мнению некоторых мужчин, употребление алкоголя в самолёте благоприятно сказывается на самочувствии. Однако это не так. Спиртное приводит к неконтролируемости поведения, а, следовательно, к нежелательным последствиям. Очень часто происходят случаи незапланированной посадки авиалайнера по причине нахождения на борту взбунтовавшегося нетрезвого пассажира. Виновнику подобных посадок угрожает не просто арест, а и назначение штрафа, крах намеченных планов из-за пополнения “чёрного” списка…

Мы твёрдо убеждены, что все рекомендации, о которых сегодня шла речь в этой статье, значительно облегчат ваш перелёт, устранят переживания, состояние тревоги, а также настроят на отличный лад. Перед тем, как лететь в другую страну, непременно выспитесь, прихватите с собой всё нужное, что приобрели в аптечном киоске, придерживайтесь дельных советов, которые помогут значительно улучшить психологическое и, конечно же, физическое ваше состояние. Хорошего вам полёта и мягкой посадки!

Читайте также:

 

Комментарии 1

Перелет эта такая сложная штука для меня,летаем с семьей каждый год за всех очень боюсь так как знаю какие случаи бывают,и никто не знает что будет завтра,но ваша статья даже чем то успокаивает ,будем как то бороться с этим страхом)

Перелет эта такая сложная штука для меня,летаем с семьей каждый год за всех очень боюсь так как знаю какие случаи бывают,и никто не знает что будет завтра,но ваша статья даже чем то успокаивает ,будем как то бороться с этим страхом)
Уже зарегистрированны? Войти на сайт
Гость
23.06.2018

Изображение капчи

Сохраните и расскажите друзьям