Хотите стать здоровым и счастливым – распрощайтесь с завистью
О чувстве зависти. К чему оно приводит и как от него избавиться.
Дикая, жгучая, едкая – такой может быть зависть. Христианство считает ее смертным грехом, ставя на одну ступень с грехом уныния. Чувство зависти – негативное состояние психики, при котором человек воспринимает удачу и успех других как личную обиду и несправедливое отношение к себе.
Основные причины зависти
Чувство зависти возникает в детстве по вине родителей. Ребенка постоянно винят за проявления радости и счастья, сравнивают с успешными сверстниками, не хвалят. Он начинает сдерживать эмоции, перестает стремиться к собственным целям – родители все равно не оценят. Возникает чувство раздражения и обиды. У ребенка закладывается программа «неудачника». Причинами зависти могут стать:
- отсутствие личных достижений;
- недовольство внешним видом;
- неудовлетворенные потребности.
К чему приводит зависть
Это чувство присуще всем людям. Зависть делят на 2 вида: белую и черную.
- Белая – позитивная и не приносит вреда. Она стимулирует человека к достижению собственных целей.
- Черная – более опасна. Завистливый человек постоянно находится в состоянии внутреннего психологического напряжения. Он тратит энергию не на решение собственных проблем, а на переживание из-за успехов других. Не выдержав эмоционального напряжения, завистник начинает распускать сплетни о том, кому завидует, пытается очернить его и унизить всеми возможными способами. В результате страдает он сам.
При постоянном чувстве зависти человек накапливает негативную энергию. Нервная система истощается, а это может привести к различным серьезным заболеваниям. Не зря говорят – все болезни от нервов.
Как распознать завистника
Завидовать можете не только вы. Приведем несколько признаков, чтобы распознать завистника. Улыбаются губы, но не глаза. Улыбка перекошена, человек пытается выразить радость, но глаза остаются холодными. Закрытая поза. Человек отстраняется, когда вы делитесь с ним радостью. Руки скрещены на груди или откинуты за спину. При рассказе о ваших достижениях человек начинает злобно шутить или, надев маску безразличия, не реагирует.
Постарайтесь не делиться с такими людьми тем, что случается жизни. При явных признаках зависти попробуйте выяснить отношения. Если ответом стала открытая агрессия, исключите любые контакты с таким человеком.
Как справиться с чувством зависти
Разберитесь в себе. Возможно, соперник получает больше не потому, что отобрал у вас часть успеха, а просто больше трудился? Проанализируйте свои действия. Начните бороться с нерешительностью и ленью. Возможно, в скором времени, и вы достигните желаемой цели.
Чтобы избавиться от разрушительного чувства, контролируйте себя. Обращайте внимание на все свои эмоции и появление негативных мыслей. Постарайтесь выявить истинную причину зависти. Если предмет зависти утратит все достижения, что это принесет вам? Проблемы бывают и у предмета вашей зависти. Просто вы о них можете не знать.
Пересмотрите свои ценности и расставьте приоритеты правильно. Найдите занятие по душе. Занимайтесь саморазвитием и повышением самооценки. Вы живы, здоровы, имеете то, что другим не дано. Учитесь ценить это.
