Почему Вы ничего не успеваете: 6 непродуктивных привычек
Шесть привычек, убивающих в человеке продуктивность и как от них избавиться.
Продуктивный человек всегда преуспевает в жизни и добивается больших высот, чем простые люди. Чтобы сделать свою работу более эффективной, нужно научиться концентрироваться на ней. Также многие люди имеют вредные для продуктивности привычки, и речь сейчас идет не о курении или спиртных напитках. Всего было собрано шесть самых основных привычек данного типа, о каждой из них мы сейчас поговорим отдельно.
1. Времяпровождение в Интернете
Чуть ли не каждый из нас имеет на работе доступ к Интернету. Он слишком сильно соблазняет, поэтому люди готовы проводить в нём по нескольку часов ежедневно. Вы можете даже не думать о том, чтобы зайти в социальную сеть, но тут же вам напишет хороший друг, и вы решите поболтать. И таких ситуаций может быть тысячи. Избавиться от этого несложно, достаточно лишь уделить определённое время в сутки на социальные сети, а если в течение дня появляются вопросы, ответ на которые нужно найти в Интернете, то записывайте их на бумажку, а затем ищите ответы в свободное от работы время.
2. Многозадачность
Многие «специалисты» советуют делать сразу 2-3 дела, чтобы повысить свою продуктивность, однако это неправильно. Ученые считают, что один человек из ста имеет способность справляться сразу с несколькими действиями. Обычные люди в таком случае начинают теряться, путаться и выходить из себя. За продуктивность здесь говорить не стоит, результат и так понятен каждому.
3. Оправдания
Человек, пытающийся привыкнуть к чему-то новому, часто не делает это до конца. Когда у людей не получается сделать определённое действие, они начинают придумывать отговорки и оправдания как для себя, так и для окружающих. Да, саморазвитие штука тяжелая, и многие это прекрасно понимают, но отказываться от него нельзя ни в коем случае, ведь оно жизненноважно. Начните относиться к новым привычкам так, будто они неотъемлемая часть вас. Если вы считаете, что тратите деньги налево и направо, нужно начать экономить и считать себя экономным человеком.
4. Откладывание дел
В жизни каждого человека существуют сложные и простые задачи. Почему-то большинство людей старается сначала справиться с последними, а всю тяжесть оставить на потом. Потом они понимают, что после мелких дел сил вовсе не осталось, и принимают решение отложить серьёзные задачи на завтра. Этого делать категорически нельзя, ведь так обманывать себя можно ежедневно. Воспитайте в себе человека, делающего все самые сложные задачи вначале, иначе продуктивным стать не выйдет.
5. Будильник
Многие люди, просыпаясь по звонку будильника, отлаживают его на 5-10 минут, чтобы еще немного поспать. Но смысла в этом нет абсолютно никакого, так как при выходе из состояния сна, организм начинает выделять гормон, отвечающий за вашу бодрость. Если вы уснёте на небольшое время, то выработка этого гормона замедлится, но отдохнуть вы всё равно не сможете. Нужно просто научиться вовремя ложиться и вставать по первому звонку будильника, тогда всё будет в порядке.
6. Расставьте приоритеты
Не нужно задаваться большим количеством грандиозных целей. Это приведёт лишь к тому, что вы не сможете сосредоточиться на одной из них и потеряете уверенность в себе. Задумайтесь, что для вас важнее, а что может подождать, и начните идти к самой главной цели постепенно, добиваясь более мелких желаний.
