Похудение и злость
Проблема худеющих – гнетущее чувство голода и тяжелое настроение, заставляющее взрываться по любому поводу. Отчего так происходит и можно ли избежать тяжелой эмоциональной реакции?
Стадии голодания
Если человек полностью отказывается от пищи, то организм проходит 3 стадии приспособления к новым условиям жизни:
- возбуждение пищевое – раздражает все, связанное с пищей, болит голова, нарушается сон, портится настроение. Это эффекты стимуляции гипоталамуса и гипофиза;
- нарастающий ацидоз или сдвиг рН в кислую сторону – начинается расщепление прежних «запасов» и расходование тканей, без которых можно обойтись. Аутолиз или «самопоедание» собственных тканей считается целительным эффектом голода. Уничтожается то, что и так повреждено: обломки молекул, «битые» лейкоциты, вредоносная кишечная микрофлора. За открытие явления аутолиза японский ученый Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию по физиологии и медицине 2016 года;
- компенсация ацидоза – происходит путем ацидотического криза, во время которого бывает лихорадка, слабость, обмороки, обострение хронических болезней. Эта стадия возможна только в стационаре под врачебным наблюдением.
Так что делать с настроением?
"Домашнее" похудение останавливается на первой стадии. Справиться с отвратительным настроением можно двумя путями:
- сотрудничать с психотерапевтом, который используется суггестивные (внушающие, изменяющие сознание) методики;
- воспользоваться ТЭС-терапией, которая воздействием слабого электрического тока непосредственно на мозговые структуры повышает концентрацию эндорфинов. Под прикрытием этих веществ похудение проходит легко и приятно, поскольку нет эмоциональных срывов.
Разработчики аппаратов для транскраниальной стимуляции обещают выпустить прибор, модулирующий настроение. Будем надеяться, что это произойдет в ближайшее время.
